無料コーチングセッションを受けて下さったクライアント様からご感想を頂きましたので、ご紹介させて頂きます！ セッションを受けようと思ったきっかけは何ですか？ ある悩みもあり、悩んでばかりで一向に変化しない自分を変えたいと今回思い切ってお願いし…

以前にも似たような記事を書いたような気がしますが。汗「私がこれだけしたんだから、あなたにも同じぐらい頑張ってもらわないと」昔の私は、常に見返りを求めていたなと。見返りを求めているから、それが無いとイライラする。あるいは見返りがあっても、自…

里帰り出産の為に日本に一時帰国していたのですが、あと1週間後にはベルギーに帰ります。正直、帰りたくない！笑ベルギーで3歳の娘と生後3ヶ月の息子との生活。全く頼りにならない元旦那。ベルギーに帰るのが憂鬱で仕方がありません。だけど、今は帰るしか選…

私の主人は、金銭に関わってくる話になると非常に感情的になり、まともな会話をする事が出来ません。つい最近、主人に長男の保育園について、公立の保育園は見つからなかったので私立の保育園を探さないといけない話をしました。私立はもちろん公立の保育園…

大切な人から裏切られて傷付けられたら、その事がトラウマになってしまい、ふとした時に思い出してしまう事って無いですか？私も主人の浮気が発覚してからもうすぐ1年になりますが、未だにあの辛かった時の事をふと思い出してしまう事があります。そういう時…

小さな最初の一歩が、人生を劇的に変えるきっかけになる！今でこそコーチングの魅力を知り、私自身も継続的にコーチングを受けていますが、最初はコーチングを受けようかどうかなかなか決断出来ずにいました。それは、コーチングが何かよく理解していなかっ…

自分の感情をコントロールする為に大切な事の1つは「見方を変える」事だと思います。同じ物事でも見方を変える事で、自分がどういう感情を抱くかが変わってきます。例えば、誰かがあなたに酷い態度を取ったとします。そういう時、普通は「失礼な人！」とムッ…

私は人生のどん底を経験して、周りの人との人間関係が変わりました。本当に辛い時こそ、大切にすべき人間関係が見えてきます。今まであまり連絡を取り合っていなかったけど、気にかけて連絡をくれるようになった友人。自分も大変なのに、支えてくれて励まし…

主人と喧嘩になると、イライラした気持ちを全て言葉に出して怒りを発散していました。だけど、後から必ず後悔していました。「なんであんな事言ってしまったんだろう？」と。口から出た言葉は取り消す事が出来ません。そしてネガティブな感情から出る言葉は…

皆さんはすぐに気持ちを切り替える事が出来ますか？私は気持ちの切り替えが苦手です。何か問題が起こると、その事で頭がいっぱいになります。そして、頭の中で「もし問題が解決しなかったらどうしよう」「もし更に悪い方向に進んだらどうしよう」とまだ起こ…

問題の渦中にいると、毎日生活するのが精一杯になって、自分の事なんかあまり構っていられなくなりますよね？私も主人の浮気が発覚した直後は、食べれない&眠れない状態が続いて、毎日娘と一緒に生活するのがやっとでした。正直あの時どうやって生活していた…

私たちは自分の外側に起こっている事にだけ目を向けがちで、自分の内側で何が起こっているかにあまり注意を向けません。そして心の平安を保つ為には、自分の周りに起こっている出来事&問題を解決していこうとします。だけど本当に大切なのは、周りで何が起こ…

無料コーチングセッションのクライアント募集は今日までです。ありがたい事に、すでに予定していた人数以上の方からご連絡を頂いていますが、今日までにご連絡を下さった方全員に無料セッションを提供したいと思います。私が人生のどん底にいた時、周りの人…

人生のどん底を経験している時。解決しなければいけない問題が山積みの時。一体この状態はいつまで続くんだろうと不安になりませんか？不安になるのは、将来が見えないから。人は「分からない事」に不安を抱きます。だけど、諦めなければ、今の状態から絶対…

過去にあった嫌な出来事や辛い経験をふと思い出す事ってないですか？私はあります。しかもなぜか人って、嫌な出来事の方が覚えているんですよね。初恋の人に振られた。両親からなかなか褒めてもらえなかった。旦那が浮気した。 だけどそういう事を思い出すと…

幸せは自分で作っていくもの。よく、「もっといい人と結婚していたら幸せになっていただろうな」とか「いい仕事に就いてたら、こんな生活を送っていなかったのにな」とか聞きます。私もたまに思います。「結婚した相手によって、人生変わるよな〜」と。だけ…

↑ 「許す、手放す」の説明で、1番しっくりきた一文。「許す、手放す」とは、それに値しない人や状況に、自分のエネルギーを注がないと決めること。置かれている状況や他人は変える事は出来ません。けれど、それに自分がどう対応するかは決める事が出来ます。…

以前、「自分の為に手放す」というブログを書きました。https://belgium1234.hatenablog.com/entry/2019/04/04/065128上の絵は、その意味をとても分かりやすく描かれていると思います。過去に起こった事は、無かった事には出来ない。だけど、前に進む為には…

↑今週1番心に響いたメッセージ。心の平安・楽しみを脅かす人は無視する。何も言わない。自分のスペースに1ミリたりとも入れない。これは以前ブログに書いた「傷つかない選択をする」という事にかなり繋がってると思います。心の平安を乱されないようにブロッ…