自分の感情をコントロールする為に大切な事の1つは「見方を変える」事だと思います。同じ物事でも見方を変える事で、自分がどういう感情を抱くかが変わってきます。例えば、誰かがあなたに酷い態度を取ったとします。そういう時、普通は「失礼な人！」とムッ…

私は人生のどん底を経験して、周りの人との人間関係が変わりました。本当に辛い時こそ、大切にすべき人間関係が見えてきます。今まであまり連絡を取り合っていなかったけど、気にかけて連絡をくれるようになった友人。自分も大変なのに、支えてくれて励まし…