皆さん、こんにちは！コロナの影響でロックダウンに入ってる国が多いと思います。私と子供達も3月中旬から買い物＆散歩以外はずっと家でいます。最初は、通勤時間も節約出来るし、子供が病気になった時に会社休まないといけないというストレスから解放されて…

ここ最近、力を入れてる事があります。それは、相手の感情をありのまま受け止めてあげるという事。友達などには出来ていても、家族になるとなかなかそうもいかない特に小さい子供2人を1人で見ていたら、カオスすぎて4歳の娘の気持ちにきちんと向き合えてない…

私が離婚するにあたって、1番受け入れられなかった事。悪い旦那＝悪い父親ではない。自分にされた事と子供の事を混同してはいけない。正確には、頭では分かっていたけれど、感情的にその事を受け入れるのが難しかった(今でも娘が元旦那の彼女の話をすると胸…

周りの人が何をしようが言おうが、いつも平穏でいられる。幸せになる為には〇〇が必要という条件がなくても、幸せになれる。気分が落ち込んだ時、誰かが自分を勇気付けしてくれるまで待つのではなく、自分で自分を勇気づけられる。全ては自分から始まって、…

私にはこの1年半続けている事があります。それは、Positive 100 Daysというプロジェクトで、100日間他のメンバーにポジティブな考えや出来事を毎日シェアするという取り組みです。100日単位のこのプロジェクトを、この1年半に何回もやってきました。メンバー…