何か問題が起こった時、その問題について誰かに話す事を躊躇しますか？そして助けを求めるのは、恥ずかしい事だと思いますか？「助けを求める」のは、決して恥ずかしい事ではありません！むしろ、とても賢明な行動です。なぜなら、自分から問題の内容や必要…

去年9月末に主人の浮気が発覚してから、沢山の問題に直面し、何度も傷つきました。そして今もまだ離婚調停中なので、予期せぬ事が起き精神的にぐらつく事が多々あります。この経験を通して思ったのは、Resilienceの大切さ！Resilienceとは、困難な事が起こっ…

どんなにポジティブに生きようとしても、どんなに物事の良い側面を見ようとしても、生きていく上で程度の差はありますがストレスは誰でも感じるものです。そしてこのストレスが、いい方向に働く事もあります。例えば、仕事の面接。採用してもらえるだけの満…

決断する時に重要な3つの事。1つ目は、「自分基準で決断する」。2つ目は、「不安ベースで決断しない」。そして今日は3つ目。それは、「自分がした決断に責任を持つ」。何かを決断して結果が思い通りに行かなかった時、人は自分の外側 (環境や周りの人など)に…

前回のブログで、決断する時に大切な事が3つあると話しました。その1つ目は、自分がしたい事/欲しいもの基準で決断するという事でした。誰かの為にではなく、自分の為に決断する。当たり前のように聞こえるけれど、実は多くの人が出来ていない事。そして、今…

初回限定1時間30ユーロ(4000円)で提供しているコーチングセッションを、今回先着3名様に無料で提供します。https://www.sayurihiraoka.com/無料での提供の条件は、アンケートへの回答及びホームページ等への記載の承諾(もちろん匿名)となります。コーチング…

人生は決断の連続です。「決断」と聞くと何か大きな事を考えてしまいがちですが、「今日の晩ご飯は何にしよう？」「週末は誰と遊ぼう？」なども決断なのです。そしてこうした日々の決断が、私たちの人生を作っていくのです。私は、何かを決断する上で大切な…